辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版

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想吃辣椒?想吃肉? 安排!

辣椒炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 青辣椒 20个
红辣椒 2个

辣椒炒鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉切小条,放盐,生抽,些许老抽,蚝油,胡椒粉,调味,搅拌均匀,腌制10分钟

步骤2

辣椒切斜刀。当然你也可以切其他形状。随意,开心就好。为了配色好看,搭配了红辣椒。

步骤3

锅热刷点油,下入点蒜瓣爆香,再下入鸡胸肉煎炒会

步骤4

再下去辣椒,翻炒会

步骤5

再放入豆豉(没有可省略),盐,味精,生抽,老抽,蚝油,调味。再加入少量清水,焖煮3分钟

步骤6

咕噜咕噜~

步骤7

出锅啦~减脂餐也可以吃的很开心。再配上杂粮饭,天啦噜,这样的减脂餐我想吃一辈子

辣椒炒鸡胸肉的烹饪技巧

辣椒选择时注意辣度。我的这个是瘦而长的辣椒,不知道叫啥名字,微微辣的。 别到时太辣,自己吃的下不了嘴哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“全家”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-05-21 01:11:31

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    / 8 辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法步骤

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